BBG, Kayla Itsines: le mie prime 20 settimane di programma

BBG, Kayla Itsines: le mie prime 20 settimane di programma

Ho osservato Kayla Itsines e la sua BBG per anni, a debita distanza. Ero un'anima pigra che aveva sempre vissuto di rendita (non sono mai stata tonica e sportiva, ma longilinea per costituzione sì) e ho sempre pensato che l'allenamento DIY che stavo facendo in palestra fosse abbastanza. La mia vita ginnica procedeva quindi senza [...]